できることはなんでもあります。そして、自分でできる事を知っているとやる気が出やすくなります。

また、専門家に頼んだり、出来合いのものを買うよりも、その素材を購入して自分で組み立てる方が愛着もわき、仕組みを理解できるのでメンテナンスや修理もできるため、結果的には長く効率よく利用することができます。

このページでは誰でもかんたんにできる様々なDIYをご紹介します。

意外に思われるかもしれませんが、ミシュラン三つ星の高級フレンチやイタリアン、中華料理、日本食などでも、その素材になってしまうと普通のスーパーや、市場や、少し特殊なものでも成城石井などのスーパーで購入できるものとまったく同じです。

作り方はYouTubeなどでプロのシェフが公開しているものを参考に作れば、高級レストランで出るのと同じ味の料理を作ることができます。

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やる気の出る食べ物に関しては、「やる気の出る食べ物」のページも御覧ください。

効果的で誰でもできるダイエットに関しては、「やる気とダイエット」のページも御覧ください。

煮沸消毒をした備長炭を水道水に入れて6～8時間置いておくとミネラルウォーターになります。

これはマイナスイオンやホメオパシーなどのオカルトや疑似科学の話ではなく、実際にアメリカ国防総省による兵士向けの緊急時の水の確保方法として採用されているほど、炭は水の浄化効果に優れています。

特に備長炭は高温で焼成されていることから炭素以外の木質由来の油やガス等の可燃成分の含有量が少なく、小さな空洞が無数にあり、これが苦味や臭みを生む化学物質を吸着するため、一般的な炭よりも浄水効果に優れています。

また、コンビニで毎日ペットボトルを買う代わりに自分で作ったミネラルウォーターを持っていれば経済的ですし、ペットボトルの無駄も減らすことができます。

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勉強や仕事の合間の水の重要性に関しては、「勉強のやる気」のページも御覧ください。

自分で淹れるレギュラーコーヒーは、缶コーヒーやインスタントコーヒーよりも美味しい上に安価です。

コンビニのドリップ機やファーストフード店で売っているコーヒーは「レギュラーコーヒー」と呼ばれる種類のコーヒーで、誰でもかんたんに作ることができます。

100円ショップでも売っているコーヒードリッパーとコーヒーフィルターと、スーパーで売っているレギュラーコーヒーがあれば淹れることができます。

また、コンビニで毎日コーヒーを買う代わりに、自分で作ったレギュラーコーヒーを持っていれば経済的ですし、缶やカップの無駄も減らすことができます。

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しつこい眠気と戦う方法に関しては、「やる気と眠気」のページも御覧ください。

ドライマンゴーやドライプルーンなどのドライフルーツやビーフジャーキーは勉強や仕事の合間のおやつに最適なのは別のコラムでお伝えした通りです。

これらをそのまま買うよりも、素材として生のものを購入してきて「フードドライヤー (別名 : ディハイドレーター、ドライフルーツメーカー)」で乾燥させると安価で大量に作ることができます。

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やる気の出る食べ物に関しては、「やる気の出る食べ物」のページも御覧ください。

効果的で誰でもできるダイエットに関しては、「やる気とダイエット」のページも御覧ください。

勉強や仕事の合間のおやつの選び方に関しては、「勉強のやる気」のページも御覧ください。

実はお酒も自分でかんたんに作ることができます。

日本ではアルコールを作るにはその地域を管轄する税務署長からの酒類製造許可が必要になりますが、国税庁からの発表によると、アルコールでもアルコール度数が1度(1%)を超えない自家醸造は免除となります。

特に作るのがかんたんなのが「ミード」という北欧やロシアでは現在も飲まれている、後期旧石器時代末(約9,000年前)からある人類最古のお酒で、ガラスボトルに3分の1ほどはちみつを入れて、残りに水を入れて、ドライイーストを小さじ一杯ほど入れてよくシェイクして暗い暖かな所でしばらく発酵させると作ることができます。

販売されているお酒としてのミードは少し甘いワインのような味がします。

コンビニやスーパーで毎日飲むビールやチューハイを買う代わりに、自分で作ったアルコール度数の低いお酒を飲んでいれば、健康的で、経済的ですし、缶やビンの無駄も減らすことができます。

ただ、本当に簡単にできてしまうので、アルコール度数計などを用意して1%を超えないように注意してください。また、純度1%未満でももちろん、太る原因や、睡眠不足の原因ともなるので取扱いには注意してください。

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お酒の適量に関しては、「新しい常識」のページも御覧ください。

効果的で誰でもできるダイエットに関しては、「やる気とダイエット」のページも御覧ください。

しつこい眠気と戦う方法に関しては、「やる気と眠気」のページも御覧ください。

電気はソーラーパネルを外に置いておくと作ることができます。

これは、石油や石炭や天然ガスなどを燃焼させることで二酸化炭素を大量に発生させる火力発電や、放射性物質を利用した原子力発電を行っている電力会社から電気を買うよりも経済的ですし、相当の資源の無駄を減らすことができます。

また、雨水を利用してフィルターなどで濾過して電気で滅菌をすれば、無料で飲料水にする事も可能です。

さらに、今日では重要なインフラとなっているインターネットも無料になりつつあります。

世界的企業のGoogleは「Google Station」というサービスを2016年にスタートし「高速Wi-Fiを誰でも」を合言葉にアメリカの一部州とインドの全域で無料の高速Wi-Fiを設置し、すでに実用に至っています。

日本でも、公共施設や飲食店、コンビニエンスストア等では無料のWi-Fiが利用できます。

「水道光熱費とインターネットは無料にできる」と覚えておくと無駄な支出を抑えられます。

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将来に起こるグリーンエネルギーの増加に関しては、「やる気と将来の予測」のページも御覧ください。

DIY(Do It Yourself - 自分でやる)の定番が家具ですが、木材や工具と、ある程度の作業スペースが必要になってしまい、都会での一人暮らしなどでは、大きな音が出ることもあって相当困難です。

ただ、木材を使用した本格的なDIYでなくても、紙や布やゴムやプラスチック等のかんたんに加工ができる材料を工夫して自分のほしい物を作ることは可能です。

大切なのは「こういうのがあったらいいな」と思ったことを形にしていくのはとても楽しい事だということです。

また、ブレスレットやネックレス等のアクセサリーは有名デザイナーが作成したブランド品は高価ですが、似たようなデザインの素材を購入して、自分で組み立てるととても安く手に入れることができます。

また、自分で作ったアクセサリーの方が愛着もわき、どんな構造なのかを理解できるのでメンテナンスや修理もできるため、結果的には長い時間、経済的にも効率よく利用することができます。

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将来に起こるプロシューマーの増加に関しては、「やる気と将来の予測」のページも御覧ください。

最近では、電池交換用の工具と電池が100円ショップで売っていることがあります。

やり方さえ分かれば、オメガなどの高級時計でないかぎり誰でもかんたんに電池交換をすることができます。

また、コートやジャケットはクリーニング店に出さなくても自宅でクリーニングをすることができます。

服に付いている洗濯用の表示はメーカーが責任を転嫁されないようにかなり厳しく付けているものなので、基本的にはぬるま湯と中性洗剤で押し洗いをして、日陰で平干しをすれば衣類に優しく自宅でクリーニングをすることができます。

特に縮みや型崩れや色落ちが心配な衣類は、乾燥機にかけるのは論外として、洗濯機による脱水もしない方がうまくいきます。

さらに、長年使用していて色が抜けてしまった衣類やカバンや靴でも、染料を塗ると新品のようになります。

レザーなら動画でも紹介されているレザー専用の絵の具、コットンやナイロンならアクリル絵の具、素材に合った最適な絵の具を選ぶとうまくいきます。

少し高くても丈夫なレザー、ツイードやメルトンのウール、軍用の化学繊維などを使用していて、破れたり傷がつきにくく、もしも破れてしまっても補修や補色が可能な衣服を選んで手入れをしながら長く使用すると、安物を買ってすぐに壊してしまうよりも長期的にみてかなり経済的です。

例えば、毎年7,000円のスニーカーを買って、手入れをせずに1年間で捨てるのを2年繰り返すと、靴が2足必要になり、14,000円かかりますが、最初に14,000円のリーガルのスニーカーを買って手入れをすると10年間履き続けることができます。

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新品よりも中古を選ぶ人が増えている理由に関しては、「新しい常識」のページも御覧ください。

もしも例えば、あなたがかかりつけの主治医だった場合、あなたに対して二度と病院に来なくて大丈夫になるような根本的に健康になる方法を教えるでしょうか？

落ち着いて少し考えてみてください。

考えてみた結果、「いいえ」と答えたあなたは正直な人です。

よくご存知な方もいると思いますが、一般的には、健康のために何かの薬を飲むよりも、毎日運動をする方がはるかに効果的です。

あなた自身の健康に関しては、主治医の話だけを鵜呑みにするのではなく、納得のいくまで本やインターネットや人から話しを聞いて、情報を収集して実行するのが一番です。

しかしながら、アップルコンピュータを設立したスティーブ・ジョブズ氏は医師からガンと診断され、最初それを真に受けずにネットで調べた鍼やお灸などのガンに直接効果のない治療のみを行ったため、死期を早めてしまったと言われています。

つまり、まとめると、下記の二点となります。

・命に関わる致命的な病気や怪我の判断は絶対に医師の診断と処方に従う

・命に関わらないささいな病気や怪我や健康そのものに関しては、自分で調べる

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運動の効果は、気分転換にも、ストレス解消にもなり、行動的な性格を身につけることや体内リズムを正常に保つほかにダイエットにも役に立ちます。もはや、健康に運動が必要なのは新しい常識と言って良いです。

英語の学習で2023年現時点で一番簡単で効率的なのは、あなたの好きな英語のYouTubeの動画を見つけて、英語の字幕を付けて何度も見返して、理解できるようにすることです。

英語は大きく分けて3種類あり、アメリカ英語、イギリス英語、オーストラリア英語があり、各ネイティブスピーカーは他の英語が聞き取れないことがほとんどです。

つまり、ネイティブのアメリカ人でもイギリス人の英語は聞き取れないので、あなたが字幕なしでは聞き取れなくても安心してください。

また、世界で一番普及している言語である英語を理解できるようになると、インターネットのほぼすべての情報を理解できるようになります。

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好きなことで学習をする重要性に関しては、「勉強のやる気」のページも御覧ください。

WEB制作を誰かに依頼するのは時代遅れになりました。誰でもかんたんに無料のWixやWordPressなどのCMSを使用して高品質で現代的なWEBサイトを制作できます。

一人ひとりが自分のWEBサイトを持つことをデジタルプレゼンスといい、現在では当たり前のことになりつつあります。

目標に「WEBサイトで発表する」を 追加する

やる気と仕事の健全な関係を構築する方法に関しては、「やる気と仕事」のページも御覧ください。

会計や経理も誰かに依頼するのは時代遅れになりました。誰でもかんたんに無料のfreeeなどのクラウド会計システムを使用して会計業務を楽に自動化できます。

もはや、間違いが許されない上に単純で達成感もないため、誰もがやりたがらないお金のただの転記や集計は、人間がやる仕事ではなくなりつつあります。

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やる気と仕事に関しては、「やる気と仕事」のページも御覧ください。

お金をもらい収入を増やす具体的な方法に関しては「やる気とお金」のページも御覧ください。

ここまで読んで「目標になにかを追加する」というボタンが気になった方もいるかと思います。

目標をリスト化することで、一日の大事な予定を忘れることなく効率よくこなすことが可能になります。

また、成功者の多くが、一日の目標をリストにして管理していることは有名です。

今日一日のやりたいことをリスト化してそこからやっていくようにすると、すぐやった方が良い目標が見えてくるようになります。

あなたは運が良く、とても都合が良いことに、このOpenAim(オープンエイム)はゲームデザインを利用して目標を入力してそのやる気を引き出すサービスです。